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 les Smoothies vous connaissez ?

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MessageSujet: les Smoothies vous connaissez ?   Mer 17 Sep - 1:49

Smoothies au fruits










Préparation : Environ 10 minutes
Cuisson : 0

Ingrédients (Pour 7-8 tasses) :

Ustensile :
- un mixer !

- les fruits de vos envies (Fraises = 250g / Pommes / Poires / Pêches / Bananes = 4 fruits)
- du lait
- 2 cuillères à soupe de sucre
- (facultatif) vous pouvez rajouter de la cannelle ou de la vanille pour plus de saveur !

Préparation :

1 - Epluchez / Lavez les fruits si besoin

2 - Coupez-les en morceaux pas trop gros

3 - Mettez-les dans le mixer

4 - Rajoutez du lait de façon à ce qu'il recouvre les fruits.

5 - Rajoutez le sucre, puis (facultatif) la cannelle et/ou la vanille

6 - Fermez bien le mixer

7 - Mixez !

8 - Servez dans les verres/ tasses sans en renverser !
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MessageSujet: Re: les Smoothies vous connaissez ?   Mer 17 Sep - 1:49

Cocktail de fruits au citron vert










Préparation : 5 min
Cuisson : 0 min

Ingrédients (pour 1 verre) :

- 10 cl de de lait de coco
- 20 cl de jus multivitaminé
- 1 cuillère à café de jus de citron vert
- quelques gaçons
- 1 rondelle de citron vert (pour la déco)


Préparation :

Versez 10 cl de lait de coco et 20 cl de jus multivitaminé dans un shaker.
Ajoutez une cuillère à café de jus de citron vert et quelques glaçons.
Mélangez bien et servez dans un verre à cockail; décorez avec une rondelle de citron vert.
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MessageSujet: Re: les Smoothies vous connaissez ?   Mer 17 Sep - 1:50

Smoothie aux pommes










Préparation : 15 à 20 min
Cuisson : 0

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 1/2 litre de lait
- 4 grosses pommes
- 3 cuillères à soupe de lait en poudre
- 3 cuillères à soupe de sucre en poudre
- 8 petits-beurre
- 1 mixeur


Préparation :

Peler les pommes, les couper en 4, ôter le coeur et les pépins.
Mettre les quartiers de pommes dans le bol du mixeur.

Y ajouter le sucre, ls verser le le lait en poudre, les biscuits en morceaux...
...puis verser le lait.

Fermer le bol du mixeur avec son couvercle, brancher et utiliser le mixeur.
Quand le mélange est homogène, le verser dans une jatte et mettre au frais jusqu'au moment de le manger.
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MessageSujet: Re: les Smoothies vous connaissez ?   Mer 17 Sep - 1:52

non, je ne connait pas scratch
mais je vais essayer :lol!:
merçi benni
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vevette17
Admininistrateur
Admininistrateur
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MessageSujet: Re: les Smoothies vous connaissez ?   Mer 17 Sep - 2:13

mon mixeur est cassé :triste: je vais les essayer quand j'aurai un nouveau. :triste:





http://delta-guidance.jimdo.com/
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http://delta17.centerblog.net
Invité
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MessageSujet: Re: les Smoothies vous connaissez ?   Mer 17 Sep - 2:48

j'en ai entendu parler à la télé mais jamais essayer
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MessageSujet: Re: les Smoothies vous connaissez ?   Mer 17 Sep - 4:29

ba voila citolo c'est l'occasion Very Happy
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MessageSujet: Re: les Smoothies vous connaissez ?   Mer 17 Sep - 6:17

je vais essayer et je te dirai Very Happy
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MessageSujet: Re: les Smoothies vous connaissez ?   Mer 17 Sep - 12:27

Moi j'en bois règulièrement et ce n'est pas donné donc merci pour la recette!
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MessageSujet: Re: les Smoothies vous connaissez ?   

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les Smoothies vous connaissez ?
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