popins et popines c'est que du bonheur!

bienvenue sur le forum des popins popines c'est que du bonheur


popins et popines c'est que du bonheur!

voyance,zenitude,mystères,féérie, mythologie, cuisine, humour, pps, jeux, minceur, astuces,informatique, jardinage,enfance, amitié...
 
AccueilPortailS'enregistrerConnexion.
Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 7 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 7 Invités

Aucun

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 58 le Sam 26 Sep - 2:37
Les posteurs les plus actifs de la semaine
COLETTE7
 
maurice renard
 
jean-louis
 
nuagebleu
 

Partagez | 
 

 poulet aux epinards

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
GILBERT

avatar


MessageSujet: poulet aux epinards   Mar 13 Mai - 2:54

Poulet aux épinards







Recette pour ou


Temps de préparation : 15 min



    Ingrédients : 400 g de blanc de poulet 50cl d'eau 2 cuillère à soupe d'huile d'olive 4 cuillère à soupe de crème fraiche 500g d'épinards congeléPréparation :1) Mettre les cuillères d'huile d'olive dans la sauteuse 2) Couper les blancs de poulet en fine lamelle 3) Mettre les lamelles de poulet dans la sauteuse 4) mettre les 50cl d'eau dans la casserole 5) mettre les d'épinards dans la casserole 6) Placer le couvercle sur la casseroleCuisson :1) Poser la casserole sur un feu vif pour arriver à ébulition 2) Cuire 5 min après petite ébullition 3) Remuer régulièrement 4) poser la sauteuse sur un feu vif pour saisir les lamelles 5) Cuire les lamelles 5-10min 6) Remuer et retourner les lamelles régulièrement 7) Egoutter grossièrement les épinards avec la passoire 8) Remettre les épinards dans la casserole 9) Ajouter les 4 cuillères la crème fraiche dans la casserole 10) Sortez les lamelles de la sauteuse pour les mettre dans la casserole 11) Poser la casserole sur un feu doux durant 2min 12) Mélanger le toutVoila c'est prêt bon appétit
Revenir en haut Aller en bas
http://gccc.forumactif.org/
vevette17
Admininistrateur
Admininistrateur
avatar


MessageSujet: Re: poulet aux epinards   Mar 13 Mai - 3:50

mercichef 





http://delta-guidance.jimdo.com/
Revenir en haut Aller en bas
http://delta17.centerblog.net
 
poulet aux epinards
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Yassa de poulet
» Poulet Ratatouille
» Poulet Marengo
» Poulet au curry et lait de coco.
» Egypte : un poulet géant agressé devant KFC

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
popins et popines c'est que du bonheur! :: GASTRONOMIE :: Plats de nos régions-
Sauter vers: