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 Pilons de poulet marinés à l'aigre-douce

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MessageSujet: Pilons de poulet marinés à l'aigre-douce   Lun 8 Juin - 15:39

Pilons de poulet marinés à l'aigre-douce



Plats principaux | Volaille |

Barbecue

4 personnes

Temps de préparation : plus de 60 min.

Ingrédients

8 pilons de poulet (nature)

3 branches de thym frais

2 éclats d' ail

2 c. à soupe de miel liquide

4 c. à soupe de sauce chili

3 c. à soupe d' huile d'olive

Préparation

Préparation en cuisine (10 min + 2 h de marinade)

1 Émincez l’ail et les feuilles de thym.

2 Mélangez la sauce chili avec le miel, l’huile d’olive, le thym et l’ail.

3 Mélangez les pilons avec la marinade dans un saladier.

Couvrez de film fraîcheur et laissez reposer 2 h au réfrigérateur.

Cuisson au barbecue (30 min)

4 Épongez les pilons de poulet et faites-les cuire 30 min sur un barbecue bien chaud,

en les retournant à mi-cuisson.

Présentation

Servez avec une pomme de terre en chemise et une salade rafraîchissante.

Bière

Tempelier

Bière spéciale

Vin

Salento I.G.T. Primitivo

Piana del Sole

Puglia - Italie

Valeur nutritionnelle

Énergie: 379 kcal

Protéines: 28.6 g

Lipides: 24.3 g

Glucides: 11.5 g

pris dans un livre

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JOELLE1
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MessageSujet: Re: Pilons de poulet marinés à l'aigre-douce   Mar 9 Juin - 5:32

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MessageSujet: Re: Pilons de poulet marinés à l'aigre-douce   Mar 9 Juin - 10:21

de rien
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MessageSujet: Re: Pilons de poulet marinés à l'aigre-douce   

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Pilons de poulet marinés à l'aigre-douce
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